其实，中风这一看似遥远的疾病，其实离我们并不遥远。根据世界卫生组织的统计,2022年全球中风发病率将达到每年约1700万人次,其中死亡率高达6.5%,即约110万人次。特别是糖尿病患者，由于血糖的不稳定，中风的风险更是高居不下。今天，就来和桦加一起探讨，糖尿病患者如何有效预防中风，守护我们的大脑健康吧！
中国糖尿病人数居世界首位，中国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达11.6%，意味着，每10位中国成年人中，就有1位患有糖尿病，按照这一比例，我国糖尿病患者人数已达1.14亿人。
「医生，我想帮助爸爸管理饮食，但又担心他会抗拒，到底该怎么办？」诊间中，常常能听到这样的疑问，如果家中有长辈确诊糖尿病，身为子女或晚辈的我们，也会开始担心长辈的血糖控制状况，希望能帮助长辈做更好的血糖...
许多糖友都知道，在控制糖尿病饮食时要注意糖类的摄取才能稳定血糖。不过糖类存在于许多日常饮食中，像是尝起来有甜味、常额外添加在食品中的高果糖浆、果糖、砂糖等，或是没有甜味的米饭、牛奶等都属于糖类。究竟哪...
在控制血糖的过程中，「饮食」、「运动」以及「药物治疗」同样地重要。但「运动」要怎么动才有效？紧接着看下去。
在血糖控制的过程中，运动、药物治疗、饮食调整同样重要。但运动要怎么动才对？运动前后要不要量血糖？许多有关运动与血糖的问题，让桦加帮您解答。快和桦加一起看看吧！
每周从事 150 分钟的中度有氧运动，再加上每周 2-3 次的肌力运动。这会有助于改善胰岛素阻抗，让血糖管控更顺利。到底有氧运动和肌力运动的差别在哪里？对于血糖又会产生怎样不同的影响呢？让我们一起来认识吧！
运动可以帮助糖友们管控血糖更顺利，搭配饮食、药物治疗对于控制糖尿病更有帮助。但运动要怎么动才对？