「医生，我想帮助爸爸管理饮食，但又担心他会抗拒，到底该怎么办？」

诊间中，常常能听到这样的疑问，如果家中有长辈确诊糖尿病，身为子女或晚辈的我们，也会开始担心长辈的血糖控制状况，希望能帮助长辈做更好的血糖管理。不过陪伴长辈控糖也需要对症下药；面对不同的情况，也有不一样的解决办法。今天为大家整理 4 种常见的的情境与应对方法，现在就一起来看看吧！

老人糖尿病的常见血糖目标

首先，照护者可以先了解糖尿病长辈的血糖控制目标，这样在与长辈讨论努力目标时，也会更明确。而血糖目标往往会根据年纪或健康状态而有所不同。

对于65岁以上的长辈糖友，血糖控制目标的设定需要综合考虑多种因素，包括患者的整体健康状况、并发症情况、生活方式以及个人的治疗意愿等。

一般来说，对于健康状况良好、无严重并发症的老年患者，血糖控制目标可以相对严格一些，然而，对于存在严重并发症或合并其他疾病的患者，血糖控制目标则应适当放宽，以避免适应困难等不良反应的发生。

以下是小编收集到的糖尿病人血糖值评价标准（2018年）：

这个表格展示了血糖值评价标准，根据不同的时间点（空腹时、餐后1小时、餐后2小时和餐后3小时）和不同的评价等级（正常、良好、一般、不良和极其不良）进行分类。每个时间点和评价等级的组合都有一个对应的血糖值范围。

注意就餐是按照第一口饭的时间开始计算的。

举例来说，唐大爷晚上6点半开始吃饭，7点钟吃完，8点半就是餐后2小时，测得血糖值为8.5，就属于“良好”的血糖控制水平；9点半也就是餐后3小时，测得血糖值为7.0，再次验证此时血糖控制水平处于“良好”。

通过这个表格，我们可以轻松判断自己测得的血糖值对应着自己怎样的血糖控制状态，以便更好地控制血糖。

陪伴长辈糖友控糖的 4 大情境与应对方法

每个人面对事情的处理方式和态度都不一样，因此照护者在给予长辈糖友意见前，可以试着用同理的角度去关怀、理解长辈，提供更体贴的建议。在帮助长辈控糖的状况中，我们依照常见的状况分为以下 4 种情境：

情境一：医师和医生说的，长辈才肯认真执行

一般来说，这样的情境下更容易说服长辈。因为长辈通常会依照医护团队的建议，认真执行饮食修正、规律运动和按时服药，所以照护者只需要多给予鼓励，陪伴长辈持续执行、保持动力继续维持良好的习惯，就能慢慢把血糖管控好。

情境二：长辈需要了解来龙去脉，才能安心执行

有些长辈刚确诊时，往往会想先清楚了解「发生糖尿病的原因」或「确诊糖尿病后的状况有哪些」，除了把握回诊时间询问医护团队外，照护者也可以购买糖尿病相关书籍或分享教育影片，如：糖尿病照护必修课、智抗糖健康教练来解答等，让长辈主动了解控糖的注意事项，在协助控糖时，长辈也会更安心唷！

情境三：长辈觉得朋友或邻居都试过，一定比较有效

当长辈的朋友都知道长辈有糖尿病时，可能会开始提供各式各样的降血糖偏方，让长辈忍不住跃跃欲试。当碰到这样的状况时，照护者可以先确认偏方内容是否会需要花太多钱或是对健康有危害。如果在价格合理又不伤身的前提下，可以试着邀请长辈做以下实验：

因为不能任意停止医师开立的药物，因此要在持续服用降血糖药物的状况下，搭配偏方，并定期做血糖量测，看看血糖是否更稳定。如果没有，就可以和长辈分享：其实我们不需要额外花钱使用偏方！

情境四：喜爱美食是天性，长辈不爱吃固定食物

有些人认为「均衡营养」就是美食，有些人则讲究色、香、味俱全。如果长辈对美食有一定的要求，在选择食物上就容易出现两难。像是太清淡会觉得无味；而好吃的食物往往又担心会造成血糖的波动。

因此照护者在备餐时，可以试着用烤箱来提升食物的风味，并透过天然的辛香料，如黑胡椒等来调味。搭配适量的优质淀粉，像是地瓜、南瓜，也可以是美味又稳定血糖的一餐。外出用餐时，则可以选择简餐类，较能掌握份量，稳定餐后血糖的表现。

关怀陪伴不能少 血糖管理更安心

作为家人来说，可以一起记下观察到的状况、陪伴长辈回诊，一起了解医护团队的建议，并一起执行、改变生活习惯。

糖尿病不只是一个人的事，家人的关心陪伴更是长辈糖友坚强的后盾。试着多用同理心去理解长辈的感受，用温柔的语气去关怀，都能有效的帮助长辈控制血糖唷！

糖友过节不收礼，收礼只收桦树茸

相信不论是子女或晚辈，都希望长辈能有良好的血糖控制状况、身体健康。在协助长辈控糖的过程中，可以先仔细观察长辈的生活作息和饮食习惯，并耐心陪伴长辈调整。除此之外，也可以尝试一下拥有多项专利技术的桦加桦树茸哦！