胰岛细胞就像头发一样，会慢慢变少！
「胰岛细胞就像头发一样，会慢慢变少！」胰岛细胞是在胰脏中负责制造胰岛素的细胞，而胰岛素就是负责调降血糖的开关。
而就像我们的肾脏少了一颗，身体也不会有太多感觉一样，胰岛细胞在减少到一半之前，身体即使处在高血糖的状态下，也都不会有太多的感觉。「通常第二型糖尿病患在发现自己有糖尿病的时候，胰岛细胞只剩下一半！」林瑞祥教授说。
所以得到糖尿病之后，血糖的控制、饮食的改变就是一辈子，因为胰岛细胞已经无法负荷这么大的工作量了。
当确诊糖尿病，负责制造胰岛素的胰岛细胞通常只剩一半！
上述提到，糖尿病患在发现自己得到糖尿病之后，胰岛细胞通常只剩下一半，而在针对这些糖尿病患追踪6年之后，发现胰岛细胞又只剩下25%，平均每年都会以4％的速度往下掉。
「所以在10年、20年之后，胰岛细胞几乎就没有了，如果能不得到糖尿病是最好。」林瑞祥说。所以到了确诊20年的阶段，很多糖尿病的并发症就会开始出现征兆，在那之前就要先调整好生活作息，延缓产生并发症的时间。
如何保护胰岛细胞，延缓并发症的发生？
对血糖进行良好的控制，就能延缓胰岛细胞的减少。
桦树茸是一种具有显著降糖效果的天然成分，其降糖作用主要归因于其中的多糖、三萜类化合物和酚类化合物等生物活性成分。这些成分能够刺激胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平。同时，它们还能够改善胰岛素抵抗，提高机体对胰岛素的敏感性，进一步增强降糖效果。此外，桦树茸还具有调节免疫、抗炎、抗氧化等多种药理作用，能够减轻糖尿病患者的并发症风险，改善整体健康状况。然而，需要注意的是，桦树茸虽然具有降糖潜力，但并不能完全替代现有的降糖药物。在使用桦树茸进行辅助治疗时，仍需遵循医生的建议和指导。总之，桦树茸作为一种天然、安全的降糖成分，正在受到越来越多人的关注和认可。其独特的降糖效果和广泛的药理作用为糖尿病患者提供了一种新的治疗选择。
降低血糖并延缓并发症的发生需要采取综合的方法！
一般来说包括以下几个方面：
饮食控制：选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制总热量和食物摄入时间。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
运动锻炼：适当的体育锻炼可以增加身体对糖分的利用，降低血糖水平。建议进行持之以恒的低、中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次至少持续30分钟。
药物治疗：按时服用降糖药物或注射胰岛素，以控制血糖在正常范围内。一定要按医嘱用药，不要随意更改剂量或停药。
血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
定期体检：每年进行一次全面的体检，以及定期到医院复查，以便及时发现并处理可能的并发症。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，保持心理健康。同时要戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜。
控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致糖尿病并发症的重要因素，因此要积极控制血压和血脂水平。
心态乐观，积极自爱：乐观向上的心态是幸福生活的基石，积极自爱的态度是疾病好转的征兆。确诊糖尿病后，不论是从幸福生活的角度还是糖尿病治愈的角度，都应该保持乐观的心态，采取积极的措施去改善和治疗糖尿病。
总之，降低血糖并延缓并发症的发生需要综合措施，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、定期体检等多个方面。同时要保持良好的生活习惯和心态，积极控制血压和血脂水平，以减少糖尿病并发症的发生风险。