近年来，随着人们饮食结构的改变，痛风的发病率逐年上升并且呈年轻化趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。高尿酸血症是痛风发病的基础和最直接的病因。我国痛风和高尿酸血症的患病率分别为1.1%和13.3%，其中约有10%的高尿酸血症患者会发展为痛风。

痛风的发展有三个阶段，但患者往往急性发作期缓解后，就不再坚持治疗，这样极易导致痛风的反复发作，且病情加重。因此，需提醒患者切勿忽视痛风间歇期与缓解期的治疗，遵医嘱，不可随意停药。

痛风发展的三个阶段

第一个阶段：急性关节炎期

痛风急性期的典型表现为下肢关节局部明显红肿热痛，痛如刀割或咬噬样。多见于足第一跖趾关节，即通俗讲足大拇趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。临床多表现为单关节炎症，少数患者可出现两个或两个以上关节同时发病。男女发病诱因有很大差异，男性患者最主要为饮酒诱发，其次为高嘌呤饮食和剧烈运动。女性患者最主要为高嘌呤饮食诱发，其次为受凉或剧烈运动。

痛风急性期引起的疼痛多具有自限性，一般在数天至2周内自行缓解。

第二个阶段：间歇期

痛风间歇期是指两次急性痛风性关节炎发作的间期，短则数周，长则数十年。

如果尿酸控制不佳，痛风反复发作，间歇期变短，可逐步转变成慢性关节炎。此期滑膜增生明显，关节内有尿酸盐结晶，并且逐渐增多。尿酸盐结晶沉积于关节，被认为是痛风发生发展的重要节点。

第三个阶段：慢性关节炎期

关节出现大量尿酸盐结晶，形成痛风石。痛风石是人体对尿酸盐晶体的慢性、异物肉芽肿性炎症反应。慢性关节炎期还可出现关节韧带及关节囊被侵蚀变形，骨质破坏、关节受限、关节畸形甚至功能受损。严重降低患者的生活质量。

三阶段治疗目标不一样

急性关节炎期：缓解疼痛

痛风急性发作时，卧床休息、避免活动，保持平躺姿势，垫高患肢，避免关节负重。可局部冰敷患处，以缓解关节及周围组织的红肿热痛。进一步治疗需在医生指导下服用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素。

痛风发作时，高嘌呤的食物一定不要吃。肾功能正常的患者，可以多饮水。

在痛风急性发作没有得到有效控制前，不可以进行降尿酸治疗。因为痛风往往发生在血尿酸急剧波动之时，加用降尿酸药物可导致痛风加重。但痛风发作前已经服用的降尿酸药物可继续服用。

间歇期和慢性关节炎期：避免复发

低嘌呤饮食至关重要。应避免食用肉汤、海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物。尽可能地多吃新鲜蔬菜，均衡营养。

多饮水，建议每日饮水2000 mL以上，促进尿酸排出。应避免喝碳酸饮料、果汁、功能饮料等高果糖甜饮料，因为果糖在肝脏可以转化为嘌呤。需戒酒，酒精可导致血尿酸升高，无论白酒、黄酒、啤酒、红酒都一样。

注意足、膝、手等好发部位的保暖，慎用影响尿酸排泄药物。

适度锻炼、控制体重。

桦加祝愿各位可以达到不发作的目标，也能尽可能避免高尿酸对身体造成的其他伤害，收获高质量的健康生活。