喝一杯桦树汁，欣赏“大自然的能量饮料”，享受白桦树树液的好处。

“大自然的能量饮料”——桦树汁

过去一段时期，椰子水成为首选的健康饮品，可提供增强能量的效果，而不含额外的卡路里或糖分。但椰子水热潮的日子可能会受到天然能量饮料的冲击——桦树汁。微甜的清澈桦树液含有木糖醇、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，是清洁身体和促进健康的理想天然饮品。

桦树汁是一种清爽的饮料，带有一丝甜味，味道类似于枫糖浆，但要复杂得多。新罕布什尔大学说：它是从主要在北美发现的桦树中提取的，特别是在美国的加拿大和新英格兰的部分地区，它作为一种独特的阿拉斯加美食在市场上销售，每年生产1,000至1,500加仑的桦树糖浆。

与椰子水相比，这种健康长生不老药被誉为最好的果汁之一，因为它具有恢复和解毒的特性。其天然健康、甜美和积极的营养成分吸引了对传统和民间医学感兴趣的注重健康的消费者。桦树汁可以帮助提高免疫力、抗疲劳、治疗关节炎和关节疼痛。它还可以作为一种能量或运动补充剂，并用来来预防偏头痛。它被认为取代椰子水，因为它含有天然营养素，可以帮助治疗一系列疾病。是时候要汲取桦树汁液并品尝桦树汁了，来听听桦树汁的6个好处了。

桦树汁的六大好处：

1.桦树汁可以减少蛀牙

由于木糖醇，饮用桦树汁可以帮助您保持良好的口腔健康。天然糖分可以预防蛀牙，因为某些类型的腐烂细菌不能使用木糖醇作为食物来源。“木糖醇是一种天然存在的糖醇，从桦树及其树液中获得。木糖醇已被证明可以降低蛀牙的风险，是一种广泛使用的糖替代品，”Helm |Nejad|的牙医Matthew Nejad和Kyle Stanley医生在加利福尼亚州比佛利山庄的Stanley Dentistry在一封电子邮件中告诉《医学日报》。

2.桦树汁帮助消除橘皮组织

桦树汁液含有利尿特性，有助于排出体内有害毒素、尿酸和多余水分。因此，它也被认为有助于消除体内的脂肪团。根据Weleda的“桦树汁消脂油（Birch Cellulite Oil）”，一种经过皮肤病学验证的治疗方法，它有助于“在一个月后明显减少橘皮组织”。皮肤病学测试发现，每天两次，定期使用一个月后，皮肤光滑度增加了21%，紧致度增加了22%。

3.桦树汁能够降低胆固醇

皂苷是桦树汁中的一种化合物，已被证明具有降低血液胆固醇的特性。1997年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，皂苷可以通过与胆汁酸和胆固醇结合来降低胆固醇。胆汁酸与胆固醇形成混合胶束，促进其吸收。皂苷通过阻止其加速吸收和增加其排泄，导致体内胆固醇的消耗。

4.桦树汁可以促进肝脏健康

桦树汁还可以作为一种高效的肝脏解毒剂。它捕获并能够中和有毒废物。它消除了只有肝脏才能处理的毒素，如酒精、饱和脂肪和杀虫剂等。波兰植物学会2012年发表的一项研究，报告回顾了北欧和东欧桦树汁的使用情况，发现桦树汁液以糖、矿物质和维生素的形式用作补充营养，以帮助肝脏功能修复。

5.桦树汁帮助促进肾脏健康

饮用桦树汁可以通过泌尿系统消除和过滤废物，从而有益于肾脏。它消除了只有肝脏才能处理的废物，如过量的盐、尿酸、磷酸盐、某些药物、尿素和氨。这有助于深度进行身体排毒，甚至可以导致体重减轻。“叶子的提取物已被用于草药补充剂组合，通过支持身体自然排除毒素和杂质来帮助排毒、促进肾脏功能和膀胱健康——它部分通过充当利尿剂来做到这一点。这是营养学家、食品博士爱丽丝麦金托什（Alice Mackintosh）在赫芬顿邮报英国生活方式（The Huffington Post UK Lifestyle）采访时描述。

6.桦树汁使皮肤恢复活力

桦树汁被作为补充皮肤养分和保护皮肤细胞的天然护肤品。据NYR Natural News报道：“这种汁液可用作洗涤液，以改善皮肤质地并缓解湿疹和痤疮等皮肤问题。桦树汁不仅可以恢复皮肤活力，而且可以保护皮肤细胞免受氧化应激，包括紫外线、环境污染和炎症引起的后果”。 雅虎新闻报道了研究员Janis Ancans博士的研究成果。

最重要的是：为了您的健康，桦树汁值得品尝。