血糖值246，是生命警示灯，它改变了我，让我与糖尿病结下不解之缘。
阿高和阿唐是多年的好友，毕业后的两人忙于各自的生活，疏于联系。人到中年，阿高工作压力大，高盐饮食患上了高血压，阿唐饮料、零食不离手，缺乏锻炼，患上了糖尿病……
警惕！不良饮食与作息让糖尿病悄悄逼近，了解改变之道，让生活重回正轨。
痛风是指急性痛风性关节炎，是尿酸沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。典型过程：上床好好的，后半夜脚痛，活活痛醒的那种，并且越来越重，关节红、肿、热、痛，疼痛不能忍受。
身体是人生的基石。在这个快节奏的时代，我们往往容易忽视身体的细微变化，而尿酸水平的升高便是其中之一。说起人体中的石头病，人们立即会想到胆结石、肾结石，往往忽视了我——痛风石。虽然名声不显，可我的段位是...
废话不多说，本篇干货满满。饮食调整：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕、巧克力等。控制主食的摄入量，如米饭、馒头、面条等，尽量选择全谷类食品。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。避免过多摄入高脂...
为桦木科植物白桦Betula platyphylla Suk.树杆中流出的一种无色或微带淡黄色的透明液体，有清香的松树气味。不但可以作为天然的饮品，又有独特的药用功能，对人体健康大有益处，被欧洲人称为“天然啤酒”和“森林饮料”。具有祛痰止咳，清热解毒之功效，用于咳嗽，气喘，小便赤涩，还有抗疲劳，止咳等药理作用。
胆结石、肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石、痛风石……这些身体里“疯狂的石头”究竟是怎么长出来的？怎么做，才能远离它们呢？来，听听它们自己是怎么说的……