受到民间故事的启发，我想做一个实验：我在一周内喝了 7 瓶桦树汁（发酵的、纯净的），看看是否真的可以实现任何承诺的健康益处。想知道我是怎么做的吗？

喝桦树汁能减掉10公斤，看起来年轻5岁，你相信吗？

新的一年快到了，所有的新年决心都记在了我们的笔记本上。不幸的是，这些新年决心往往过于雄心勃勃和极端，因此从一开始就注定要失败。根据民间医学，桦树汁是一种强大的大自然药物。受到民间故事的启发，我想做一个实验：我在一周内喝了 7 瓶桦树汁（发酵的、纯净的），看看是否真的可以实现任何承诺的健康益处。

想知道我是怎么做的吗？难不成我的体重下降了10公斤，腰间的赘肉都融化了？也许！桦树汁——一种神奇的药物？

决定开始尝试

我对桦树汁及其健康益处有所了解，但并不多。它被称为自然之药。然而，我想看看桦树汁如何影响我的身心（包括压力、疲倦和情绪波动）。文献研究声称：桦树汁是清洁身体的理想选择，据说它可以增强免疫系统并为身体注入活力。

根据民间医学，桦树汁有助于对抗目前非常成问题的疲劳和压力。我的意思是，实际上，谁以前没有与疲劳和压力战斗过？桦树汁有助于去除所有可有可无的物质，同时为您提供维生素和矿物质，赋予您新的力量和能量。通过食用发酵桦树汁中存在的足够好的活细菌，对您消化系统大有裨益。

尽管我在圣诞节期间暴饮暴食，但我的消化有所改善。

我的桦树汁实验过程

所以，我连续一周每天喝一瓶桦树汁。顾名思义，桦树汁尝起来有点像柠檬水，是一种极好的解渴剂。它不含防腐剂，而且不含糖！但是，值得一提的是，我没有更改日常菜单中的任何其他内容。

旁注：我认为我的饮食相当健康，我避免吃任何加工食品和糖。

我必须承认——这篇博文的标题很吸引人，但通常情况下，这样的结果是意料之中的。人们希望找到某种能在一夜之间帮助他们的灵丹妙药。如今，有无数种方式可以过上高质量的生活。您只需要找到最适合您的解决方案。实验让我确信：桦树汁是那些希望开启健康生活方式的人的理想选择。

试饮桦树汁结果

在实验的前几天，与周末相比没有任何明显的变化。身体才刚刚适应。几天后，我注意到我感觉更积极了，总体而言，我的幸福感有所改善。我突然有更多的精力！  虽然，我没有任何直接的承诺或截止日期，但我在一天内完成了很多工作，尤其是在周末。我感觉很好！我有很多动力，头脑也很敏锐。

如前所述，在整个实验过程中，我并没有特别注意自己的饮食。如果我有，我可能会取得更多成就。目标是确定桦树汁如何影响我的健康，以及这种微小的变化会对我的日常生活产生什么样的影响。尽管我在圣诞节期间暴饮暴食，但我的消化有所改善。在大型圣诞晚宴之后，我开始注意到巨大的变化——第二天我一点也不觉得臃肿！我想每天一瓶桦树汁可以产生如此大的变化可能有点怀疑。但细节其实很重要。另外，我的面部皮肤有所改善，是否与桦树汁有关，由您决定。在实验结束时，承诺的变化是显而易见的，尤其是在精神上，但在我的外表上也是如此。

健康饮食并不意味着放弃美味的食物。关键在于数量，并知道什么要常吃，什么要少吃。

喝桦树汁，你的身体会自我清洁

您的身体以几种不同的方式自我清洁。主要通过皮肤、肺、肝、肾、肠和淋巴系统。但是，您可以通过在食物和饮料方面做出更好的选择来提供帮助。哦，我希望我有一个可以一夜之间见效，减掉10公斤并且看起来更年轻的解决方案，但是，没有灵丹妙药。没有任何产品可以为您带来这些效果，没有排毒茶、药片或桦树汁。

我敢肯定，当您遇到过不同的虚假承诺，例如“一汤匙这种产品会让您感觉好多了。这是低糖和低脂肪''。不幸的是，你被卖给了虚假的广告。阅读成分时，您可能会发现自己感到惊讶：广告中的“健康产品”竟然是一颗糖炸弹。重要的是要了解产品的来源、所含成分以及通常遵循健康、营养的饮食习惯。请注意，健康的饮食并不意味着放弃美味的食物。关键在于数量，并知道什么要经常食用，什么要少吃。你不需要每天喝10瓶桦树汁来快速减肥，如果你坚持下去，每天一瓶就足够了。选择一种长期但有效的解决方案，而不是短暂的极端饮食。坚持不懈并持续改变生活方式很重要。寻找没有虚假承诺但真正有益于您的健康的产品！