从幼儿园到上小学，在这阶段孩子会慢慢有一些团体活动，开始建立自己的想法等，适当与小朋友沟通和团队合作是非常重要的。

对第一型父母来说，可能会担心孩子饮食与胰岛素之间的搭配；如何开口与老师说孩子有第一型糖尿病，上学期间需要注射胰岛素与验血糖；想跟同学一起上体育课，要怎么与老师沟通和帮助孩子稳定血糖？等问题。接下来请跟着我们的步伐，协助您的孩童上学时光更美好！

第一型家长该如何与老师沟通？

照顾第一型孩童需要家人、老师与医护工作者一起合作，所以适当与校方、医疗团队和相关团体的联系很重要。因此，与老师、校方的关系维护也是比较重要的一环哦。

以下流程可供参考，帮助家长更有效地与老师沟通：

提前准备并了解病情：家长需要了解孩子的具体病情、治疗方案、日常护理注意事项以及可能的突发情况处理方式。这样可以确保在与老师沟通时，能够清晰、准确地传达信息。

预约面谈：建议家长提前与老师预约面谈时间，这样可以确保双方有足够的时间进行深入交流。面谈时，可以选择一个安静、私密的环境，以便双方能够专注地讨论孩子的病情和需求。

坦诚沟通：在沟通过程中，家长应保持坦诚和开放的态度，如实告知孩子的病情和需要。同时，也要尊重老师的意见和建议，共同为孩子的学习和生活环境创造有利条件。

提供必要的信息和资料：家长可以准备一份关于孩子病情的详细资料，包括诊断证明、治疗方案、饮食要求等，以便老师更好地了解孩子的病情和特殊需求。

请求特殊照顾：家长可以向老师说明孩子在饮食、作息、运动等方面的特殊要求，并请求老师在日常生活中给予适当的照顾和关注。例如，允许孩子在课间适当休息、加餐，以及在需要时协助监测血糖等。

建立定期沟通机制：为了及时了解孩子在学校的情况，家长可以与老师建立定期沟通机制，如每周或每月进行一次电话或面谈沟通。这样有助于双方共同关注孩子的成长和发展，确保孩子在学校的安全和健康。

第一型糖尿病儿童的家长与老师之间的沟通是非常重要的，通过坦诚、有效的沟通，双方可以共同为孩子的健康成长和学习环境创造有利条件。

家长需要准备哪些资料？

首先，上学前建议准备好相关资料给校方，提供孩子的个人照护计划给孩子携带着，也可以给学校护理师、导师或相关人员，当孩子发生紧急状况时，校方人员便能及时有效的处理。

▶︎ 建议提供数据如下：

1. 糖尿病照护须知，如血糖正常数值、异常数值范围

2. 紧急联络人信息

3. 胰岛素及注射设备

4. 血糖监测仪器，验血糖的频率

5. 血糖纪录本

6. 点心，如饼干等

7. 低血糖急救食物，如糖块、饮料

8. 监测酮体设备

9. 升糖素

如何开口说「我有第一型糖尿病」往往是孩子与家长的难题。如果我们也遇到这种困难，可以使用讲故事的方式做出努力。

孩子不会打针学校护理师可以帮忙吗？

一般来说，先经医师诊察并处方后，校护在其登记执业的场所 (学校)，依处方及医嘱，可以为学生注射胰岛素。但按照相关法规来看，这并非职护、校护的义务。

校护的主要职责，是着重在伤病的预防及管理，而不是让护理人员执行医疗辅助行为，意思是在法规上，校护帮学生注射胰岛素是合法的，但不是校护的义务。如果孩童需要学校护理师协助胰岛素注射，需要友好协商。

第一型孩童上学后的饮食要如何调整？

「学校的营养午餐都是勾芡、炸食，蔬菜少又油，每次吃完血糖都很高。」

「幼儿园时，小朋友很好控制，不能吃就不吃，但进入小学后真的很头痛，在家很配合，但是到学校又跟同学要食物吃，血糖都飙很高⋯⋯」

「安亲班有订点心，不订又感觉跟别人有差异，吃了每次晚上回家血糖又高到不行，我也很头痛都不知道该怎么办⋯⋯」

进入小学后，小朋友渐渐开始有自己的想法，所以饮食的重点会放在如何协助挑选食物，而不是限制不吃，父母可以与孩童沟通一天可以摄取的总醣量和辨识含醣与非含醣食物，让孩童可以自己调配饮食，避免严格限制饮食，导致小朋友产生反抗行为，进而过度摄取食物、影响成长。

第一型孩童可以上体育课吗？

很多人会认为糖尿病不适合运动，所以上体育课时会让第一型孩童在一旁休息、不让其参加体育活动。事实上，适当的运动和户外活动不仅有助于生长发育，也能帮助控制血糖与体重。不过，建议在运动前、运动期间以及运动结束后进行血糖监测，并根据血糖高低来进行醣类补充，避免运动后的低血糖及延迟性低血糖的发生。

血糖测定主要反映体内葡萄糖的含量,其结果常以mg/dl表示,要换算为mmol/L,可以除以18。

运动时间小于 30 分

1. 活动前血糖低于 100mg/dL，建议补充 15 克的糖，例如 1 罐养乐多

2. 若血糖数值高于 100mg/dL，建议可以不用再补充碳水化合物

运动时间 30 – 60 分

1. 血糖低于 100mg/dL，建议可以补充 30 克的碳水化合物及蛋白质

2. 血糖100 – 180mg/dL，建议可以补充 15 克碳水化合物

3. 血糖180 – 250mg/dL，则不需要额外补充

运动时间超过 60 分

1. 血糖低于 100mg/dL，建议可以补充50- 60 克的碳水化合物及蛋白质

2. 血糖介于 100 – 180mg/dL，建议可以补充 30 克碳水化合物

3. 血糖 180 – 250mg/dL，则要补充 15 克碳水化合物

4. 在运动过程中，建议每 1 个小时监测 1 次血糖，避免孩子发生高低血糖的状况

如果事先有安排运动的话，建议可以适当减少餐前速效胰岛素，例如下午有体育课，中午的速效就可以减量；同时运动后需要增加验血糖频率，避免延迟性的低血糖发生。

在孩子成长的每个阶段，不管是孩童本身还是家长都会面临不同的挑战，除了事先做好功课外，适时的使用社会资源，也能让孩子在成长与控糖的路上更顺利喔！